İsilik (Milyarya)
İsilik, tıbbi adıyla milyarya, sıcak ve nemli hava koşullarında ter bezlerinin tıkanması sonucu ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır. Sıklıkla bebeklerde görülse de yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Milyarya, terin cilt yüzeyine çıkamaması durumunda ter bezlerinin iltihaplanmasıyla oluşur.
Milyaryanın tedavisi, temel olarak cildin serinletilmesi ve terleme miktarının azaltılması üzerine odaklanır. İşte bazı tedavi yöntemleri:
- Serin bir ortamda bulunun: Yüksek sıcaklık ve nem milyarya belirtilerini kötüleştirebilir. Bu nedenle serin bir ortamda kalmak ve vücut sıcaklığını düşürmek önemlidir.
- Hafif giysiler giyin: Hafif ve nefes alabilen kıyafetler terleme ve cilt tahrişini azaltabilir. Pamuklu veya diğer doğal kumaşlardan yapılmış giysiler tercih edin.
- Nemli cildi kurutun: Duştan sonra cildinizi nazikçe kurulayın ve nemlendirici kullanmayın. Nemli cilt ter bezlerinin daha da tıkanmasına neden olabilir.
- Soğuk kompresler uygulayın: Milyarya belirtileri olan bölgelere soğuk kompresler uygulayarak cildi serinletebilirsiniz. Bu yöntem kaşıntıyı azaltabilir ve rahatlama sağlayabilir.
- Aktif terlemeyi önleyin: Terlemeyi azaltmak için egzersiz yaparken veya sıcak ortamlarda bulunurken sık sık mola verin. İmkanınız varsa klima veya vantilatör kullanarak ortamın serin olmasını sağlayın.
